Disahkan mengandung dalam masa yang sama bekerja mungkin agak membimbangkan kerana faktor kesihatan. Kesibukan dengan tugas boleh mengakibatkan Ibu mengandung susah untuk makan.
Apabila tiada masa untuk makan, badan Ibu hamil akan kekurangan nutrisi dan boleh mengganggu tumbesaran bayi yang dikandung.
Selain itu, bekerja semasa hamil juga menyebabkan keletihan yang lebih dari biasa. Apatah lagi jika morning sickness ketika di ofis seakan menghalang wanita mengandung untuk proaktif dan produktif.
Namun jangan risau, Momster Cantik akan berkongsi tips mengatasi cabaran kehamilan semasa bekerja juga cadangan vitamin kehamilan. Momster Cantik dulu pun merasa juga bekerja semasa mengandungkan NA 😉
Antara cara kita memastikan diri boleh bekerja dengan selesa semasa hamil ialah:
🌸Jika bekerja lebih kepada duduk di bangku pejabat, letak bantal di belakang untuk alas pinggang dan bahagian belakang. Naikkan kaki ke atas (guna bangku atau kotak di bawah meja) supaya tekanan di bahagian kaki berkurang
🌸Gunakan kasut yang selesa dan stoking yang tidak sendat. Sekarang ni banyak kasut yang khas untuk wanita hamil dijual kan
🌸 Pakai pakaian yang longgar dan selesa memandangkan saiz badan akan bertambah dari sebelum ni
🌸 Tidak berdiri terlalu lama dan duduk untuk jangka masa yang panjang. Buat sedikit senaman renggangan
🌸 sediakan botol air atau jag berisi air kosong juga snek jangan lupa
🌸Makan makanan yang bernutrisi. Elakkan minuman kafein secara berterusan. Kafein ganggu penyerapan nutrisi tau
🌸 kurangkan stress sebab stress tidak baik untuk diri dan baby ya
🌸 jangan malu atau ego minta bantuan dan terima bantuan orang sekeliling
Hah banyak Momster Cantik list down cara kan pastikan diri selesa bekerja semasa hamil. Berikut Momster Cantik share pula vitamin kehamilan yang recommended untuk mereka yang bekerja.
Momster Cantik dulu amalkan Set kehamilan Shaklee ni. Dalam Dan suka untuk saya share manfaat set ni masa saya amalkan ialah:
✅ rasa bertenaga
✅ morning sickness berkurang
✅ penambahan berat badan yang terkawal
✅ tekanan darah terkawal dan bacaan gula semasa hamil juga terkawal
✅ masalah kulit breakout semasa awal kehamilan juga mudah untuk di atasi
✅ bacaan Hb yang normal
✅ tiada langsung masalah sembelit
✅ cramp dan sakit belakang sangat jarang
🌸Vita-Lea Iron Formula
🌸B complex
🌸Sustained Release Vita C Plus
🌸ESP
🌸Omega Guard
🌸Ostematrix
Boleh baca lebih lanjut pasal vitamin mengandung ni sini ya 👉🏻
vitamin semasa hamil yang saya perlukan
Harga satu set
RM608.75
Boleh beli secara berasingan atau loose?
BOLEH.
Mahu beli dengan harga lebih MURAH?
Whatsapp sekarang.
Cara dapatkan suplimen ni:
✅Boleh buat pembelian online sendiri
✅order melalui whatsapp
Kelebihan order online atau whatsapp, akan diberikan konsultasi dan info best pasal kehamilan.
Serius walaupun penat bukan kepalang masa mengandungkan NA sebab masih bekerja waktu tu, saya bersyukur sangat jumpa set vitamin Shaklee ni. Saya enjoy sangat masa tu.
Untuk mommies semua, jangan risau jika mengandung dan pada masa yang sama bekerja. Walaupun agak mencabar tapi dengan tips yang Momster Cantik bagi ni hopefully dapat membantu banyak 😊
Bekas makyong yang bekerja di ofis
Nija
Momster Cantik
No comments:
Post a Comment