Masalah hb rendah ni memang tidak lari dari perempuan mengandung. Hb atau hemoglobin ialah protein yang kaya dengan zat besi yang ada dalam sel darah merah kita. Hb berfungsi membawa oksigen ke seluruh badan. Disebabkan itu pentingnya kita memastikan hemoglobin dalam darah pada tahap normal supaya badan kita dapat berfungsi dengan baik.
🌸Kesan hb rendah
Antara kesan hb rendah ialah rasa lemah, keletihan, sakit kepala dan pening, sesak nafas, selera makan berkurang dan degupan jantung jadi laju. Kalau dibiarkan boleh jadi anemia.
🌸Punca hb rendah
Kurang nutrisi
Penyerapan zat besi terganggu
Kehilangan darah
Penurunan penghasilan sel darah merah
Penghancuran sel darah merah
🌸Cara naikkan bacaan hb
Sumber makanan yang kaya dengan zat besi
Sayuran hijau terutama sekali bayam, asparagus, hati ayam, telur, tiram, epal, delima, aprikot, tembikai, prun, biji labu, kurma, kacang almond, kismis
Tingkatkan pengambilan vit C
Vitamin C sangat membantu penyerapan zat besi. Sebab itu sangat disarankan untuk mengambil makanan yang tinggi kandungan vitamin C bersama makanan yang tinggi zat besi
Buah oren, lemon, strawberi, betik, brokoli, grapefruit dan tomato
Tingkatkan asid folik dalam menu makanan
Salah satu jenis vitamin B, asid folik diperlukan untuk menghasilkan sel darah merah. Apabila asid folik kurang, tahap hemoglobin juga menurun.
Sayuran hijau, kacang tanah, pisang, brokoli dan hati ayam, beetroot
Elakkan iron-blocker
Ada makanan yang menghalang badan menyerap zat besi apatah lagi bila hemoglobin rendah. Antaranya kopi, teh, minuman kola, wain dan bir.
Senaman
Apabila bersenam, badan akan hasilkan lebih banyak hemoglobin kerana meningkatnya keperluan oksigen pada badan.
🌸Makanan tambahan untuk ibu mengandung naikkan hb
Selain daripada makanan dalam diet harian kita, Ibu mengandung juga sangat disarankan mengambil makanan tambahan untuk menampung keperluan badan dan tumbesaran bayi yang dikandung. Momster Cantik personally recommend untuk cuba amalkan Set anemia Shaklee ni sebab saya dah ada pengalaman hb naik pada tahap normal apabila mengamalkan Set ni semasa mengandungkan NA.
Set 4 sekawan untuk Ibu mengandung naikkan hb
☘️Vita-lea Iron Formula
Multivitamin yang mengandungi zat besi dan vitamin serta mineral yang badan kita perlukan.
Satu botol ni ada 120 biji
☘️B complex
Vitamin B yang lengkap mengandungi asid folik, vitamin B6 dan vitamin B12 untuk penghasilan sel darah merah.
Satu botol ada 120 biji
☘️Sustained Release Vita C Plus
Vitamin C sangat menyokong penyerapan zat besi oleh badan kita. Tidak guna ambil zat besi banyak Kalau vitamin C tidak cukup untuk menyokong penyerapan.
Satu botol ada 180 biji
☘️ESP
Hemoglobin ni adalah protein. Oleh itu antara cara untuk menambah lagi penghasilan hemoglobin ialah cukupkan protein. ESP ni ialah minuman protein yang kaya dengan protein dna kalsium.
Jom saya tunjuk antara mereka yang dah dapat bacaan hb yang Cantik semasa mengandung dan selepas amalkan Shaklee (vitamin naikkan hb):
Yeah hb naik lagi di minggu ke34
Wahhh dari 11.1 ke 12.3 tu memang happy sangat bacaan hb normal macam tu
Tu dia hb dari 9.7 ke 10.1 ke 10.5 ke 11 nampak ketara hb naik bila amalkan Set anemia Shaklee
Tu dia hb dari 9.7 ke 10.1 ke 10.5 ke 11 nampak ketara hb naik bila amalkan Set anemia Shaklee
Harga satu Set naikkan hb ni ialah RM411.25
Boleh dapat murah?
BOLEH. Whatsapp Momster Cantik sekarang.
Cara mendapatkan vitamin naikkan hb ni:
Apa yang anda akan dapat apabila beli set ni dari Momster Cantik ialah:
Konsultasi sebelum (cadangan info setiap vitamin dalam Set ni), konsultasi selepas pembelian (cara makan dan tips kesihatan semasa mengandung).
Momster Cantik yang pernah give up makan hati ayam walaupun muak dulu kini dah tahu rahsia untuk naikkan hb. Sebab tu masa pregnant anak kedua, tidak perlu makan hati ayam dah. Legaaa
Nija
MomsterCantik
Ex-makyong ada masalah hb dulu
No comments:
Post a Comment