Momster Cantik Suka Tulis: sharing

KENAPA SUAMI MARAH 2% GAJI UNTUK ISTERI?

Semalam abi AN & NA panggil masa dia tengok berita TV3 (syiok sudah buletin utama kan hehe). Sama-samalah kami tengok pasal KWSP surirumah.

🌸2% dari gaji suami + RM50 dari kerajaan untuk KWSP surirumah🌸

Boleh baca berita ni di Mstar Online

Kalau difikir-fikir ngam lah kan:

Kalau kita kerja makan gaji dan carum KWSP:

Ada yang di potong dari gaji kita (hasil kita bekerja)

Ada yang majikan carum

So untuk idea ni;

2% dari gaji suami tu hasil kita berkhidmat sebagai surirumah

RM50 tu pula caruman kerajaan yang bertindak macam majikan

Tapi sepanjang hari ni hot juga lah topik ni. Sebab apa?

Ada golongan suami yang MARAH & TIDAK PUAS HATI. Marah diminta 2% dari gaji untuk isteri sendiri.

Iya isteri sendiri. Bukan isteri orang lain.

Isteri yang tidak keluar bekerja.

Isteri yang duduk di rumah jaga anak kau.

Isteri yang decide berkorban cita-cita untuk kau.

Isteri yang jimatkan belanja dengan masak berbanding kau makan luar.

Isteri yang sambut kau balik dan hiburkan kau.

Paling penting ISTERI KAU. Bukan isteri orang lain.

Lucu juga baca luahan konon PH ni pun satu, PH yang janji RM50 apasal babitkan suami pula?

-kerajaan kan memang bagi RM50. Maksudnya ditepati la. Babitkan suami sebab isteri kau surirumah. Takkan suami orang carum untuk isteri kau?

Yang lagi lucu katanya

Macam mana kalau ada 2-3 suri rumah? Katanya nanti ada abam-abam poligami buat BERSIH 10.0

-yang kau berpoligami maksudnya MAMPU. Takkan 2% untuk isteri-isterimu pun berkira. Kalau berkira jangan poligami.

Yang acah-acah Suami mithali kononnya dia rasa tiada siapa yang berkira mau bagi isteri. Setakat 2% lebih pun boleh tapi kerajaan yang janji apa cerita ambil gaji suami?

-kata tidak berkira tapi tengah berkira komen kau ni bang 🤔

Yang satu lagi kata penat-penat kumpul puluh ribu dari bujang lepas tu kenapa kena libatkan suami? Dia kata kerajaan gila!

-kau yang gila! Penat isteri kau urus rumahtangga kau kira atau tidak? Kalau takut share duit sama isteri jangan kahwin yaa

Yang ni hah 👉🏻 “Saya nak tanya... apa pasal nak kacau duit suami? Yang janji PH bukan Suami punya manifesto. Katanya hari2 suami bgi duit Kat isteri beli barang dapur, susu anak lagi... potong duit kerajaan sudah lah”

-jap kau mention barang dapur, susu anak habis DUIT NAFKAH isterimu? Maksudnya kau bagi atau tidak ni?

Berapa ramai isteri yang saya tahu suaminya tidak bagi duit nafkah. Hanya duit belanja rumah dan keperluan anak. Kesian tau.

Suami-Suami kamu tahu tidak nafkah isterimu bukan kasih sayang saja? Tapi dari segi material juga. Cumanya ada isteri yang tidak Kisah tiada baju baru, kasut baru, beg baru tapi jangan guna kelemahan itu alasan tidak bagi isteri duit untuk simpanan.

Itu jahat namanya!

Para isteri,

Kamu punya pendapat cemana?

#momstercantik ni surirumah juga dan pendapat peribadi bagus lah kan.

Macam appreciation Suami untuk kita. Sebagai saving untuk masa tua kita. Suami ada simpanan masa tua, habis kita takkan hanya menumpang?

Kau bayanglah Kalau duit pencen/kwsp tu suami sudi share masa tua nanti okay lah. Kau dapat Suami yang kedekut taik hidung masin, tinggal kenangan la kau setia puluh tahun jadi surirumah. Atau tengah-tengah tua suami kau decide poligami habis kau rasa semua isteri muda sanggup tidak minta apa-apa? Rupanya kau dapat sikit dia dapat banyak.

Dan pendapat saya juga dengan adanya idea sebegini yang saya harap dilaksanakanlah, isteri yang selama ni tidak pernah dapat nafkah ini masanya kamu dapat sesuatu dari Suami setiap bulan.

Suami Kalau dia sayang, mesti dia tidak berkira. Biarpun gaji dia sikit mesti dia berlapang dada sebab isteri sendiri kan. Partner dia till Jannah ❤️

Kalau betul gaji pun sikit dan hanya untuk perbelanjaan dapur dan keperluan anak-anak, mungkin ini masanya cari side income yang halal dan sesuai 😉

Kalau Suami kamu bebel pasal isu ni sendiri mau faham 🤭

Akhir kalam, soalan saya pada golongan Suami sebegini:

KENAPA MARAH 2% UNTUK ISTERI?

Coretan seorang surirumah

❤️

#nijasukasharing

#nijabagitips

Post asal saya post di akaun Facebook saya dan rata-rata setuju caruman 2% dari gaji suami

Jaundis bayi

Selamat berkongsi rasa,

MomsterCantik

Beberapa minggu lagi kita akan meraikan hari Raya aidilfitri. Selain kuih raya dan duit raya, ibu bapa mesti tidak lari dari fikir baju raya anak-anak kan? Hah kasut raya lagi!

Baju raya anak pula merangkumi baju kurung untuk anak perempuan, baju melayu untuk anak lelaki, baju dress/t-shirt, seluar jeans atau skirt. Ya lah kan takkan dah kalau beraya sampai ke malam anak masih guna baju kurung/melayu yang mungkin dah kena tumpahan air minum atau kotor dengan kuah rendang? Sebab tu kena ada baju persalinan yang selalunya orang prefer t-shirt apatah lagi kalau cuaca panas.

Bila fikir kena beli sekaligus memang rasa manalah nak cari duit kan? Sebab tu kena fikir cara untuk beli baju raya dengan cara jimat dan tidak membazir. So Jom MomsterCantik share 5 cara:

🌸Beli awal

Kenapa awal? Ada banyak masa. Boleh beli sikit-sikit dulu. Ada duit sikit dah boleh beli sehelai dua atau sepasang dulu. Tanpa sedar lengkap baju raya.

Ni adalah resit tarikh sebelum raya lagi. Waktu ni saya dan Suami sudah mula beli sikit demi sikit baju anak-anak.

Tidak membazir? Tidak juga sebab selalunya bila dalam keadaan seperti ni kita boleh berfikir ikut bajet yang ada masa mahu beli tu. Kalau beli dalam masa yang singkat, ada possibility kita akan kaut apa saja depan mata sebab masa dah suntuk.

🌸Beli masa promo

Selalunya akan ada waktu promosi sempena festival atau perayaan atau sambutan tertentu. Ini cara sangat selalu orang guna untuk shopping apa pun. So why not apply untuk beli baju raya anak.

Contoh paling saya ingat 4day special yang Padini buat beberapa minggu lepas. Memang di tunggu-tunggu dan memang ramai sangat orang.

Selain tu boleh juga tengok any spesific brand untuk budak-budak seperti Poney. Poney pun rajin buat sale.

Kredit: FB Padini

Hari tu saya tidak sempat beli any baju untuk AN & NA sebab que di kaunter panjang sangat (padahal dah pegang dua helai baju anak-anak). Terus cancel niat 😅

Kredit gambar: FB Poney

Hari tu nampak di fb Poney buat jualan gudang. Sedih tengok sebab Kat Sabah tiada huhu Saya personally suka material Poney. Berkualiti.

Dari segi kasut pun, baik Beli masa ada promo.

Contoh kasut ni harga asal RM59.90. Disebabkan ada promo dan one last piece dapatlah pada harga promo RM49. Jimat juga RM10.90 kan hehe

Tidak membazir? Semestinya tidak sebab masa promo ni selalunya harga akan turun. Dan dengan keadaan bajet yang kita ada masa mahu beli tu, kita akan ada lebihan duit atau mungkin juga sesuai dengan bajet kita waktu tu. So mana yang ada lebihan boleh beli benda lain atau simpan dalam tabungan anak. Ting!

🌸Beli combo

Selalunya pakaian yang dijual secara combo ni boleh dapat beberapa helai atau boleh dapat sepasang baju dan seluar/skirt. Antara jualan combo yang popular beli 3 pada harga dua, harga RMxx untuk baju dan seluar, RMxx satu set yang mengandungi beberapa helai baju atau seluar.

Tag ni mudah faham kan. Tak silap tag ni baju. Maksudnya Kalau beli dua baju ni harga RM50 sahaja. Boleh pilih warna yang berlainan sebab baju ni ada beberapa warna yang berbeza.

Yang tag seperti ni pula kita kena tahu harga asal setiap item. Kalau tidak silap ni tag legging. Legging ni harga Kalau kita beli satu RM19.90. Kalau beli 3, kita hanya perlu bayar pada harga 2 helai. Atau satu lagi cara untuk faham: beli 2 percuma satu. Jimat lah RM19.90 korang hehe

Yang ni pun mudah faham kan. Beli 3 harga RM50. Kalau harga biasa RM19.90X3 = RM59.70. So jimat lah RM9.70 korang hehe

Tidak membazir? Tidak sebab belian combo boleh dapat lebih sehelai pada harga lebih murah. Agak leceh juga Kalau baju harga lain, seluar harga lain. Kalau bajet agak tight, tentu sekali sambil ambil sambil kira total. Kalau dah dijadikan combo contohnya harga sekali baju dan seluar tentu sekali lebih murah dan memudahkan kita sebagai parents atur kewangan.

🌸Beli secara sharing

Belian secara sharing jimatkan kos pengeposan (postage fee)-boleh dapat pakaian yang diinginkan dalam combo tanpa perlu belanja harga the whole combo

Ni contoh buat pembelian secara sharing. Manfaat besar bila kita buat sharing is dapat jimatkan kos postage.

Tidak membazir? Nama juga belian sharing maksudnya kita hanya akan beli mana yang kita mahu dan sesuai dengan bajet kita waktu tu. Begitu juga dengan kawan-kawan kita buat belian sharing tu. Masing-masing ada pilihan mengikut bajet cuma disatukan untuk penjimatan kos pos. Lagipun tidak membazirlah bayar kos pengeposan kan hehe

tips atasi gastrik

🌸Beli dengan side income

Selalunya gaji kerja hakiki lebih pada utilities dan keperluan rumah. Habis tu dekat raya ni cemana dengan baju raya anak-anak? Takkan buat loan? Tambah beban nanti. Sementara sempat ni kan, why not ada side income yang boleh beli baju raya anak tanpa guna duit gaji. Dengan macam tu, kita akan rasa tidak terbeban berbelanja.

Side income? Cemana cari? banyak jenis side income zaman sekarang. Ada yang buat bisnes ada yang buat extra kerja. Orang kata masa bulan ramadhan ni lah rezeki banyak sangat sebab peluang biz sangat besar sebenarnya.

Macam saya sendiri buat kerja dari rumah atau wahm. Pendapatan saya juga saya spent pada keperluan anak-anak. The best feeling ever bila kita ni surirumah pun mampu belikan barang-barang anak.

Ok settle sharing 5 cara jimat kita beli baju raya anak tanpa kita buat pembaziran. Hopefully kita dapat berbelanja dengan bijak dan beringatlah kan 😊

Luv,

Nija

Si #momstercantik

Salams and hi.

Antara banyak-banyak vitamin Shaklee kan, vitamin C Shaklee adalah my favourite. Sebab saya ni seorang beauty conscious jadi padanlah obses dengan vitamin C hehe

Kulit saya sekarang 😊

Sebelum saya makan vitamin C Shaklee, saya sudah cuba few brands which biarlah saya seorang yang tahu the list sebab saya tidak mahu ada yang terasa sebab seolah-olah buat perbandingan atau kutuk produk orang.

Kenapa saya ambil vitamin C? Of course untuk cantik. Sebab vitamin C kan sinonim dengan kulit cantik. Tapi sebenarnya kan banyak lagi manfaat vitamin C yang ibarat wira yang tak didendangkan gitu. Siapa sangka vitamin C ni baik untuk sistem imuniti kita? Anndd vitamin C boleh elak gusi berdarah…

So berbalik pada review saya berkenaan vitamin C. Dua minggu lebih kurang selepas saya consume multivitamin Shaklee, saya beli pula vitamin C. Masa mula-mula search internet pasal vitamin Shaklee ni hairan kenapalah panjang betul nama vitamin C Shaklee ni. SUSTAINED RELEASE VITA C PLUS panjangkan?

Rupanya itu salah satu kelebihan vitamin C Shaklee. Shaklee guna teknologi pelepasan tertunda maksudnya vitamin C tu bila kita makan, perlahan-lahan dilepaskan dalam badan untuk badan kita serap. Supaya penyerapan secara optimum dan tiada pembaziran berlaku.

Saya ingat lagi masa saya dapat vitamin C tu beberapa hari sebelum saya punya majlis graduasi. Lagi dua hari saya naik pentas tiba-tiba jerawat saya muncul. Atas bibir pula tu. Spoil betul rasa masa tu. But saya makan vitamin C konsisten dan masa hari konvo tu rasa lupa pasal jerawat saya haha

Habis majlis tu, on the way balik rumah sempat saya selfie dengan AN. Skrol gallery ada beberapa keping gambar selfie dalam dewan. Baru perasan “eh mana pergi jerawat?” Mustahil juga hilang begitu saja. Ahh mungkin sebab filter dalam hati saya.

Sampai rumah cuci muka dan bersihkan make up. Saya belek muka sendiri hehe

Surprisingly jerawat tu kecut. Sangkaanku meleset. Ingatkan jerawat tu akan mula ketara in size. Rupanya kecut. Sambil tidurkan AN, saya google pasal vitamin c Shaklee. Dan banyak juga review vitamin C bantu kecutkan jerawat.

Untuk pertama kalinya saya buat masker vitamin C. Rasa gatal sikit kulit. Tapi best sebab ada rasa sejuk. Saya tidak tahulah sebab larutkan dalam air ke apa huhu

Masa kembalikan jubah konvo sempat saya ambil gambar ala-ala post-convo photoshoot (husband jadi photographer hihi). Saya puas hati sangat. Sebab gambar cantik daann parut jerawat tiada. Nadaaa!

Ohya masa tu saya pregnant NA dan kulit muka saya masa early pregnancy memang macam selalu. Kenapa macam selalu? Saya ada 4 kali pengalaman mengandung (yang first two pregnancies saya keguguran) dan setiap kali mengandung saya akan ada masalah kulit.

Boleh nampak kan perbezaan antara dua gambar ni.Gambar hamil anak pertama tu jerawat teruk dan gambar beberapa lapisan filter haha. Hamil anak kedua tu tiada filter langsung.

Tetapi pregnant NA saya cepat dapat solusi. Saya makan vitamin C Shaklee. Jerawats yang mula datang berjemaah sekejap saja singgah sebab ku bendung dengan vitamin C hihi

Dan sepanjang saya pregnant NA, ramai tegur kulit saya glowing la bersih la cerah la.

Paling saya suka saya diberikan kesihatan yang lebih baik sepanjang 39 minggu kandungan.

No filter. Betapa saya enjoy kehamilan kedua ni. Saya jadi yakin mahu selfie hehe

Masa kandungan masuk 5 bulan kalau tidak silap, super upline saya ada buat satu cabaran. Dalam cabaran tu objektif dia untuk menunjukkan everyone boleh cantik dan berhak cantik bila konsisten makan vitamin C Shaklee with special dosage yang still safe for us.

Cabaran tu bagus tau sebab dengan cabaran tu saya konsisten dan alhamdulillah saya antara yang rasa perubahan. Sebab cabaran tu juga saya makan vitamin C Shaklee sampai sekarang. Tahun ni masuk tahun kedua saya bersama vitamin C Shaklee which saya impress sebab sebelum ni untuk setia sebegini lama dengan vitamin C adalah mustahil seba saya akan lompat dari satu brand ke satu brand. Sebab apa? Sebab kesan bukan macam yang saya mahu. Eh saya konsisten makan each vitamin C ya so no point to say saya tidak dapat effect sebab saya mengharapkan kesan cepat. Ada satu brand tu saya makan berbotol=botol but kesan tidak sesuai dengan saya.

Kalau fikir logik pun cemana saya tahan hampir two years kan kalau kesan saya tidak dapat?

Ohya satu lagi vitamin C ni juga antara faktor bacaan hb saya masa mengandung NA okay. Sebab masa beli vitalea dengan B complex dulu, saya diberitahu kalau mahu hb okay ikhtiar Vitalea bersama vitamin C sebab vitamin C bantu penyerapan zat besi (dalam vitalea ada zat besi).

Cemana rupa vitamin C Shaklee?

Okay saya tunjuk yee

Dalam satu botol vitamin C ni ada 180 biji. Banyakkan. Tahan sehingga 6 bulan pula tu. Jimat duit I hehe

Warnanya agak perang sikit. One thing for sure tiada pewarna tambahan.

Untuk yang first time tengok mungkin ada yang cakap besarnya tablet vitamin C ni. Saya tidak terkecuali dulu huhu

Tapi bila saya bandingkan dengan vitamin C dari farmasi sebab masa tu dalam peti ais ada vitamin C dari farmasi hehe, rupanya vitamin C Shaklee ni kecil sikit, So tiada isu tidak boleh telan, Nija saya kata pada diri sendiri.

Rasa? Masam. Tapi sebab bukan chewable, terus telan so isu tidak boleh telan sebab masa tu tolak tepi! Yang penting ada air dan zappp telan terus hehe

Cemana saya makan vitamin C ni?

Pagi-pagi after breakfast saya makan dua biji together with Vitalea. Dan saya kurangkan kafein masa mengandung sebab kafein tidak bagus untuk penyerapan vitamin.

Ohya vitamin C Shaklee ni vitamin semulajadi bukan sintetik. Dibuat daripada kanji jagung. Sesuai untuk yang ada gastrik. Kan selalunya vitamin C ni dari buah sitrus macam oren. Sitrus boleh undang gastrik sebab asid kan.

Sepanjang saya makan vitamin C Shaklee rasanya tidak pernah dah gastrik (saya ada sejarah gastrik teruk dulu).

Saya buat review ni sebab saya tahu ramai yang mahu tahu kan. Saya dulu pun google mahu tau review dari pengguna. Katanya tak mahu review dari penjual. Dan sekarang saya buat reviw sebab Saya pengguna. Pengguna tetap confirm!

Nija Nowamommy

Mommy Cantik to AN & NA

Dulu waktu saya mula-mula kenal krim mata (eye cream), saya agak terkejut sebab rata-rata harga mahal tapi saiz kecil.

Rupa-rupanya ada sebab kenapa krim mata harga tidak padan dengan saiz. Krim mata formulasinya tidak sama dengan krim untuk kulit di bahagian muka yang lain. Krim mata mengandungi lebih banyak bahan aktif yang mensasarkan permasalahan sekitar kawasan mata.

Kulit sekitar kawasan mata lebih nipis dan sensitif, lebih mudah terdedah kepada kekeringan dan sangat cepat menunjukkan tanda penuaan dan keletihan.

Kalau kamu rasa kamu tidak perlukan krim mata pandang cermin renung teliti kawasan mata.

Ada garis halus?

Ada kedutan?

Ada lingkaran hitam bawah mata?

Ada eyebag?

Mata nampak letih dan saggy?

Itu tandanya kamu perlukan krim mata! Krim mata ada banyak jenis. Ada yang bertindak untuk satu kesan khas sahaja contohnya untuk mengurangkan kedutan. Ada yang di formulasi untuk merawat beberapa masalah contohnya untuk mengekalkan kelembapan dan mengurangkan sembap mata.

Sebelum membeli krim mata yang sesuai, kita kena pastikan dulu apa masalah kawasan mata kita kemudian kita kena tahu apa bahan aktif yang diperlukan untuk merawat masalah tadi.

Masalah Selalu Yang Melibatkan Kawasan Mata:

Garis halus dan kedutan

Antara penyebab: pendedahan pada cahaya matahari dan penghasilan kolagen yang semakin menurun.

Cara mengatasi: pilih krim mata yang mengandungi vitamin C, peptides dan retinol. Tiga benda ni bantu penghasilan kolagen. Ceramide dan hyaluronic acid sebagai pelembap yang membantu elak kehilangan air dari kulit dan meningkatkan keanjalan.

Dark circles/lingkaran gelap/lebam

Dark circle boleh disebabkan salur darah area bawah mata tu bengkak atau tidak lancar.

Antara penyebab: Genetik, pendedahan pada cahaya matahari, usia, pembentukan darah di bawah mata.

Cara mengatasi: pilih Krim mata yang mengandungi bahan aktif Sodium ascorbate or vitamin C membantu menutup atau conceal dark circles selepas kira-kira 6 bulan. Niacinamide (vitamin B3) and kojic acid boleh mencerahkan dark circles.

Eye bag/kantung mata

Antara penyebab:

Eye bag ni keadaan di mana pembentukan lemak yang ketara. Antara sebab yang berkait ialah Perubahan cuaca, tahap hormon atau makan makanan yang masin, tidur yang tidak cukup, alahan, keturunan.

Cara Mengatasi: Pilih krim mata yang mengandungi kafein. Selain tu boleh Cuba serum mata yang kandungannya boleh mengekalkan kelembapan dan penghasilan kolagen. Kurangkan pengambilan garam.

Puffiness (Sembap)

Antara penyebab: Pembentukan cecair dan darah di bawah mata. Kalau tidak tahu Bagaimana rupa sembap, mata bengkak lepas menangis hah macam tu 😊

Cara Mengatasi: suhu sejuk dikatakan berkesan untuk merawat sembap. Hah no wonder ada yang suka letak eye cream dalam peti ais 🤔

Hah bila dah tahu masalah dan apa bahan aktif yang kena ada dalam krim mata tu bolehlah beli ikut keperluan. Pastikan krim mata tu selamat ya. Ada kelulusan KKM dan halal bagi yang Muslim.

Bila dah ada krim mata yang kita mahu, kena tahu cara guna yang betul pula kan. Kalau cara guna salah boleh menyebabkan krim tidak bertindak dengan betul, paling haru jadi masalah lain pula.

Cara Pakai Krim Mata Dengan Betul Supaya Berkesan

Guna jari manis untuk sapu dan ratakan krim sebab pressure jari manis paling lembut. Kan kawasan sekitar mata tu nipis dan sensitif.
Jangan tarik kulit sekitar mata sebab kulit sekitar mata sangat nipis.
Masa apply krim mata, tepuk perlahan dan lembut atau dap dap kan saja supaya membantu penyerapan krim mata.
Penggunaan krim mata tidak perlu banyak. Hanya sebesar kacang hijau pun sudah cukup.
Apply krim mata tidak terlalu dekat dengan mata sebab krim mata boleh menyerap dalam jarak 1 inci di sekitar kulit mata (rujuk gambar di bawah).
Sebelum guna concealer atau foundation (bagi yang mahu guna kan makeup), tunggu sekurang-kurangnya 1 minit setengah supaya krim mata menyerap sepenuhnya.

Credit: lifestylishly-Wordpress.com

Yeayyy settle pun sharing kali ni. Semoga bermanfaat dan semoga kita lebih peduli pada kesihatan dan kecantikan kita. Jom jadi cantik selalu 😍

❤️,

Nija

Paling suka bab-bab cantik

Perasan tidak masa hamil banyak betul perubahan yang mommies alami?

Ada yang buat mommies happy dan ada yang buat mommies tertanya-tanya, betul tidak? Saya senaraikan antara persoalan yang mommies selalu alami yang mommies rasa agak mencabar kesihatan semasa hamil:

Pengalaman saya dulu masa mengandungkan anak pertama, saya pernah alami kejang kaki. Azab! Dan disebabkan rasa sakit tu saya nekad Ambil suplimen kalsium kerana saya tidak lalu minum susu kehamilan.

Alhamdulillah sepanjang kehamilan kedua, saya nikmati tempoh kehamilan 39 minggu tanpa kekejangan kaki. Antara rahsia saya ialah tidur dalam keadaan kaki saya alaskan dengan bantal supaya kedudukan kaki tinggi dari badan, saya juga gunakan stoking semasa tidur malam dan saya ambil suplimen kalsium saya 😊

Tahu tidak bila tinggikan kedudukan kaki boleh membantu peredaran darah mommies yang return ke jantung secara berterusan dan aliran darah lebih sihat? Nahh lepas ni amalkan tau bagi yang ada masalah kejang kaki selalu tu ok 😊

Hahhh lagi satu untuk elak cramp, jangan lupa pastikan kalsium dalam badan cukup. Tidak lalu telan susu boleh cuba suplimen kalsium. Kalsium sangat diketahui membantu fungsi otot yang sihat. So boleh elak cramp dah kan lepas ni?

Saya cukup bersyukur sebab kedua-dua kehamilan saya dulu kaki saya tidak membengkak. Semasa kehamilan pertama, saya lihat sendiri kaki kakak saya yang juga tengah hamil masa tu membengkak. Kami adik beradik bergurau sesama kami yang kakak tidak dapatlah beraya dengan kasut baru sebab semua saiz di kedai kasut habis!

Satu info yang saya belajar dari pakar nutrisi; bila mommies yang sarat berdiri untuk tempoh yang lama, graviti akan menarik cecair ke paras lutut. Memang hukum alam gitu kan, graviti akan menarik benda apapun ke bawah. Cecair yang berkumpul di bawah paras lutut akan menyebabkan kaki membengkak.

So pakar nutrisi ada sebut pengambilan nutrisi yang cukup (protein dan vitamin C terutamanya) masa kita mengandung boleh membantu peredaran darah lancar dan mengelak kaki bengkak. Hmmm saya rasa betullah mommies, saya makan vitamin C dan protein secara konsisten dan bersama suplimen kehamilan yang ada vitamin C dan Protein that's why kehamilan saya kedua pun bebas dari kaki bengkak.

Kalau kehamilan pertama saya 'terselamat' dari morning sickness tapi tidak untuk kandungan kedua! Di awal kehamilan teruk juga saya kena morning sickness. Waktu tu masih keluar bekerja dan sampai ofis craving dengan kuih muih kampung. Lepas makan terus mual dan muntah. Ditambah dengan migrain uishhh tapi saya suka makan McDonald's punya burger masa selera makan dah okay haha!

Apa yang saya buat untuk atasi mual ialah saya telan peppermint ginger plus (suplimen yang bahan utamanya ialah pudina dan halia) juga saya paksa diri telan vitamin B Complex sebab saya dapat tahu yang vitamin B boleh bantu kurangkan mual.

Kenapa kita bila pregnant disarankan makan makanan secara ringan dan kerap? Supaya mudah hadam dan elak gastrik. Masa makan tu kunyah perlahan ok mommies 😊

Elak makanan berlemak sebab lemak lambat dihadam dan please control makanan yang pedas. Iya saya tahu pedas tu sedap tapi pedas tu boleh undang iritasi pada perut tau masa mengandung. Kita mesti pastikan badan cukup cecair (hidrat) sebab morning sickness yang buat kita muntah boleh buat kita kurang cecair dalam badan (dehidrasi).

Hah satu info yang saya dapat tahu yang banyak kajian yang mengatakan kurang vitamin B dalam badan antara penyebab morning sickness. No wonder kan saya telan suplimen B Complex morning sickness saya terkawal 😆

Isu hb rendah semasa hamil rata-rata jadi masalah besar pada mommies kan? Semasa kehamilan pertama, hb saya juga rendah. Selalu pucat dan lepas balik dari kuliah (masa tu masih bergelar pelajar) memang perlukan rehat. Walaupun ada suplimen yang di bekalkan oleh klinik tapi hb masih rendah. Saya disarankan ambil makanan yang tinggi zat besi seperti kerang, hati ayam dan bayam.

Kemudian masa pregnant yang kedua, saya ambil inisiatif try vitamin kehamilan Shaklee. Badan saya sesuai dan hb naik cantik. Saya juga kurangkan minum kafein dan banyak makan sayur hijau yang berdaun.

Saya pernah dengar Pakar pemakanan dan pakar nutrisi bagitahu tips mendapatkan sumber zat besi dalam makanan dan habit:

✅sayuran hijau berdaun seperti bayam, beetroot

✅telur

✅Epal, buah delima, kurma

✅buat senaman seperti yoga

✅makanan yang ada vitamin C

✅Kalau Ambil suplimen pastikan suplimen ada zat besi (iron) bersama vitamin c

❌Kafein akan menggangu penyerapan zat besi

Ohhh saya sertakan sekali risiko jika hb rendah ya untuk rujukan mommies. Yang ini saya baca dalam buku pink orang pregnant tu:

Apa risiko bila hb kurang (anemia) masa mengandung?

🔴keguguran

🔴tumpah darah semasa dan selepas bersalin

🔴kematian

🔴tumbesaran dan perkembangan bayi terbantut

🔴kelahiran bayi kurang berat badan

🔴kelahiran tidak cukup bulan

🔴bayi meninggal dalam kandungan

Minta dijauhkan ya mommies 😔

Sebab itu jangan marah bila kena marah nurse pasal hb ni. Ikhtiar dan cari jalan supaya hb naik untuk diri dan baby.

Ok habis dah 4 cabaran kesihatan semasa hamil. Empat cabaran ni yang biasa kita dengar semasa mengandung. Ada banyak lagi sebenarnya in shaa Allah nanti saya akan share lagi ya.

Semoga sharing kali ni bermanfaat untuk mommies yang tengah bawa hadiah comel dari syurga dan semoga mommies semua sentiasa sihat dan bersedia melalui pengalaman menjadi ibu pada si kecil nanti, terutamanya yang first time mom 😊

❤️,

#momsterneej yang rindu untuk pregnant lagi tapi belum bersedia tambah baby lagi hihihi

#nijabagitips #nijasukasharing

Boleh like dan follow Page saya untuk dapatkan info dan tips kesihatan, kecantikan, parenting, dan sebagainya:

FB Page: Momster Cantik

Pages

Momster Cantik Wehoo!

AN & NA

Review ESP Shaklee untuk BF & energy booster

Followers

Follow Us

Labels

recent posts

Blog Archive

Popular Posts

Most Popular